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Il termine deriva da: Algia = dolore. La Ginnastica Personalizzata Antalgica viene proposta, dopo aver superato la fase acuta, per tenere sotto controllo il dolore ed evitarne il riacutizzarsi. Consiste in una serie di esercizi specifici e ben definiti, da realizzare correttamente, sotto controllo costante, da svolgersi in palestra, basati sulla tecnica possibilità di lenire il dolore. Conoscendo la causa dell’algia ne si ricerca l’origine, agendo quindi su di essa e non sul sintomo. Il soggetto, imparando ad eseguire gli esercizi proposti, diventa il protagonista del suo trattamento, potrà quindi non affidarsi esclusivamente a terapie farmacologiche, ma responsabilmente sarà in grado di gestire autonomamente la sua salute, prevenendo eventuali ricadute.