mantenimento

Pone le basi pratiche nella Back School, spazia da una presa di coscienza del proprio corpo nello spazio ad un leggero ma impegnativo fitness, al rilassamento, al coordinamento motorio, con una moderata attivitò cardiovascolare, per “mantenere” in forma la persona nella sua totalità. Viene svolta in gruppo con l’uso di piccoli attrezzi quali rotoli propriocettivi, fit ball, palloni, soft ball, disc’o’sit utili per coadiuvare l’insegnante nella proposta motoria.