Individuali

Il “Personal Trainer” è una figura professionale in ambito motorio chinesiologico, uno specialista che lavora in modo “personale” in funzione delle necessità del soggetto, sia sportivo che affetto da patologie Osteomuscolari (artrosi, mialgie, ecc),  Metaboliche (cardiopatie, diabete, ecc) o Neurologiche. L’attività di palestra con il PT si attua tramite un “percorso” in 4 tappe. Da una iniziale valutazione accurata del soggetto con test specifici quali: situazione cardio-vascolare, forza muscolare, mobilità, controllo posturale, BIA (valutazione della massa grassa) e stato di fitness. Si giunge poi alla stesura di un  programma di lavoro da proporre in funzione delle necessità e delle richieste, come: tonificazione, dimagrimento, riequilibrio posturale, antalgica, post trauma, pre e post interventi, rieducazione funzionale o preparazione atletica. Ciò poi si realizza con attività in palestra one-to-one. Da ultimo si monitora e si verifica periodicamente il lavoro realizzato.

La “posturologia” è una scienza che studia le relazioni esistenti tra i sistemi recettoriali posturali e la loro azione e funzionalità sulla postura. Il Posturologo Tecnico ha come obiettivo quello di utilizzare la Chinesiologia specializzata e la Posturologia come mezzo per influire positivamente, a breve e a lungo termine, sulla postura di un soggetto in modo scientifico. La formazione primaria del Posturologo tecnico inizia con la laurea triennale breve in “Scienze Motorie e Sport” dove apprende le generalità del comportamento dell’essere umano attraverso un percorso di studi che copre l’anatomia, la fisiologia, la teoria e metodologia del movimento umano, biomeccanica e medicina dello sport prosegue con una laurea biennale magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate e un Master in Posturologia.

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato nel 1920 da Joseph Pilates che mira allo sviluppo armonico e fluido dei movimenti, rinforzando tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare. Con l’aiuto del PT si raggiunge maggior consapevolezza della respirazione e della corretta postura rinforzando la muscolatura del CORE (power house ) fondamentale per la stabilizzazione del rachide e nella prevenzione e  cura della patologie vertebrali.

Pancafit è un attrezzo ideato per poter riequilibrare le tensioni muscolari responsabili di numerose problematiche a carico della postura che portano a disturbi fisici. La metodologia si basa sull’allungamento delle catene miofasciali muscolari che entrano in tensione a causa di: stress quotidiano.
Lo stress quotidiano, traumi fisici, attività sportiva non equilibrata, sedentarietà e l’età. Con il PT si orienteranno gli obbiettivi in modo individuale e finalizzato al recupero della disfunzione.

Le disfunzioni del perineo e dell’apparato urogenitale negli ultimi anni sono in netto aumento. Incontinenze, prolassi e dolori interessano sia uomini che donne. Le cause sono multifattoriali: ipotonia, ipertonia, posture scorrette, gravidanze, parti, squilibri ormonali, invecchiamento e interventi chirurgici locali. La prevenzione inizia dall’adolescenza, i primi disturbi non vanno trascurati e una corretta diagnosi è alla base di una buona rieducazione. Affrontare il problema con realismo e trovare il percorso corretto sono le armi vincenti. Il PT con una valutazione chinesiologica, test mirati e un colloquio predispone un lavoro in palestra con la presa di coscienza ed esercizi specifici, eseguiti con costanza e precisione.

Le tecniche hipopressive sono un nuovo e rivoluzionario metodo di riprogrammazione posturale globale. Permettono di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre riequilibriamo la statica della colonna vertebrale, raggiungendo così risultati positivi sulle patologie e sul benessere globale portando benefici funzionali, metabolici, respiratorio, vascolari emozionali. La GAH è un insieme ordinato di esercizi posturali ritmici ripetitivi e sequenziali che permettono l’integrazione, la memorizzazione e l’automatizzazione di messaggi propriocettivi, sensitivi, sensoriali associati ad una postura particolare. Con l’aiuto del PT si finalizza il lavoro in funzione della problematica presentata.