Attività

Individuali

Attività

Lavoro finalizzato alla risoluzione di disturbi posturali: rigidità, retrazioni, tensioni muscolari e strutturali; conseguenti a disarmonia e eutonia, ridotto tono muscolare e disfunzioni pelvi perineali in forma individualizzata.

Su misura

Attività one to one su misura studiati per aiutare a risolvere le esigenze e le problematiche specifiche dei nostri utenti affiancati da professionisti competenti nelle diverse specialità..

Obiettivi

Verranno fissati obiettivi a breve, medio e lungo termine a cui fa seguito la programmazione di un progetto di rieducazione da realizzarsi in palestra tramite esercizi mirati e curati modificandoli in itinere.

Metodo

La ginnastica individuale in forma di PERSONAL TRAINER è svolta da un professionista che accompagnerà il cliente in un percorso specifico in funzione delle necessità, della situazione e degli obiettivi posti e modificati a seconda del tipo di attività richiesta.

I corsi

Presso il Centro si possono svolgere differenti attività in rapporto uno-a-uno con controllo costante del lavoro e dello svolgimento degli esercizi con verifica diretta del feedback di lavoro. Qui si possono trovare diverse aree di intervento.

Personal Trainer

Il “Personal Trainer” è una figura professionale in ambito motorio chinesiologico, uno specialista che lavora in modo “personale” in funzione delle necessità del soggetto, sia sportivo che affetto da patologie Osteomuscolari (artrosi, mialgie, ecc),  Metaboliche (cardiopatie, diabete, ecc) o Neurologiche. L’attività di palestra con il PT si attua tramite un “percorso” in 4 tappe. Da una iniziale valutazione accurata del soggetto con test specifici quali: situazione cardio-vascolare, forza muscolare, mobilità, controllo posturale, BIA (valutazione della massa grassa) e stato di fitness. Si giunge poi alla stesura di un  programma di lavoro da proporre in funzione delle necessità e delle richieste, come: tonificazione, dimagrimento, riequilibrio posturale, antalgica, post trauma, pre e post interventi, rieducazione funzionale o preparazione atletica. Ciò poi si realizza con attività in palestra one-to-one. Da ultimo si monitora e si verifica periodicamente il lavoro realizzato.

Tecnico Posturologo

La “posturologia” è una scienza che studia le relazioni esistenti tra i sistemi recettoriali posturali e la loro azione e funzionalità sulla postura. Il Posturologo Tecnico ha come obiettivo quello di utilizzare la Chinesiologia specializzata e la Posturologia come mezzo per influire positivamente, a breve e a lungo termine, sulla postura di un soggetto in modo scientifico. La formazione primaria del Posturologo tecnico inizia con la laurea triennale breve in “Scienze Motorie e Sport” dove apprende le generalità del comportamento dell’essere umano attraverso un percorso di studi che copre l’anatomia, la fisiologia, la teoria e metodologia del movimento umano, biomeccanica e medicina dello sport prosegue con una laurea biennale magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate e un Master in Posturologia.

Rieducazione posturale

Postura, ergonomia, ed altri termini similari sono oggi giorno inflazionati, spesso se ne intuisce il significato ma altrettanto spesso non se ne conosce l’origine ed il significato reale. Sappiamo ormai tutti quanto la nostra struttura corporea sia sottoposta giornalmente a posture scorrette, sia statiche (da seduti, in piedi e sdraiati…) che dinamiche (movimenti scorretti, lavori fuori e dentro casa, sport esasperati…), che creano algie e disturbi di vario tipo. La ginnastica di Riequilibrio Posturale, con una serie appropriata di esercizi, permette: di stimolare quei riflessi (propriocettivi, nocicettivi, ecc…) che col tempo non vengono più sollecitati; di stimolare la muscolatura profonda a riattivarsi; di decostruire le posture scorrette; ricrearne di nuove, fissandole, tonificando la muscolatura.

Chinesio Pilates

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato nel 1920 da Joseph Pilates che mira allo sviluppo armonico e fluido dei movimenti, rinforzando tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare. Con l’aiuto del PT si raggiunge maggior consapevolezza della respirazione e della corretta postura rinforzando la muscolatura del CORE (power house ) fondamentale per la stabilizzazione del rachide e nella prevenzione e  cura della patologie vertebrali.

Pancafit

Pancafit è un attrezzo ideato per poter riequilibrare le tensioni muscolari responsabili di numerose problematiche a carico della postura che portano a disturbi fisici. La metodologia si basa sull’allungamento delle catene miofasciali muscolari che entrano in tensione a causa di: stress quotidiano.
Lo stress quotidiano, traumi fisici, attività sportiva non equilibrata, sedentarietà e l’età. Con il PT si orienteranno gli obbiettivi in modo individuale e finalizzato al recupero della disfunzione.

Trazioni

Tutti gli ultimi studi svolti sulle trazioni vertebrali dimostrano come soggetti affetti da patologie a carico dei dischi intervertebrali (disidratazione, protrusione, erniazione) trovino grande giovamento a breve e a lungo termine proprio grazie alle trazioni. La loro utilità è stata verificata sia su piccole protrusioni che su ernie espulse che causano sciatalgia (i risultati migliori sono stati ottenuti proprio sulle ernie maggiori). Presso il nostro Centro sono utilizzati macchinari per trazioni difficilmente reperibili sul mercato che permettono, in tutta sicurezza, di poter svolgere tali trazioni: Tradiver by Magri, autoOrtopede, lowBack Traction (per trazioni sulle vertebre lombari) e neck traction (per trazioni sulle vertebre cervicali) il PT predispone una preparazione precedente e successiva alla trazione in funzione del problema.

Individual Pelvi

Le disfunzioni del perineo e dell’apparato urogenitale negli ultimi anni sono in netto aumento. Incontinenze, prolassi e dolori interessano sia uomini che donne. Le cause sono multifattoriali: ipotonia, ipertonia, posture scorrette, gravidanze, parti, squilibri ormonali, invecchiamento e interventi chirurgici locali. La prevenzione inizia dall’adolescenza, i primi disturbi non vanno trascurati e una corretta diagnosi è alla base di una buona rieducazione. Affrontare il problema con realismo e trovare il percorso corretto sono le armi vincenti. Il PT con una valutazione chinesiologica, test mirati e un colloquio predispone un lavoro in palestra con la presa di coscienza ed esercizi specifici, eseguiti con costanza e precisione.

Ginnastica ipopressiva

Le tecniche hipopressive sono un nuovo e rivoluzionario metodo di riprogrammazione posturale globale. Permettono di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre riequilibriamo la statica della colonna vertebrale, raggiungendo così risultati positivi sulle patologie e sul benessere globale portando benefici funzionali, metabolici, respiratorio, vascolari emozionali. La GAH è un insieme ordinato di esercizi posturali ritmici ripetitivi e sequenziali che permettono l’integrazione, la memorizzazione e l’automatizzazione di messaggi propriocettivi, sensitivi, sensoriali associati ad una postura particolare. Con l’aiuto del PT si finalizza il lavoro in funzione della problematica presentata.